Las 5 reglas del alcohol que revelan cómo prevenir una resaca
Desde cómo hidratarse correctamente hasta qué comer y tomar, conoce cómo prevenir la resaca de una vez por todas
Antes de que arranque la fiesta y antes de levantar las copas en un brindis, ¡lee esto! ¿Por qué? Porque en estos momentos seguro que en lo último que piensas es en cómo prevenir una resaca. Y es mucho mejor prevenir que lamentar. Así que conoce ya las cinco reglas del alcohol para eliminar o reducir esa resaca matadora.
1. Date una hidratación de lujo
Hidratar no es lo mismo que HIDRATAR. La deshidratación por alcohol es una de las principales causas de los síntomas de la resaca. El agua puede ayudar un poco, pero tomar agua con electrolitos, como Electrolit de Coco, antes de acostarte es lo único que te ayudará a no pagarla caro al siguiente día.
2. ¡Come ya!
El truco está en comer antes de tomar. Esto le ayudará a tu cuerpo a absorber el alcohol más lentamente, emborrachándote menos y con menos resaca al día siguiente. Cualquier cosa que comas es buena, pero la comida grasosa como la pizza bloquea mejor la absorción del alcohol.
3. Pide los“rock”-stars
Pedir tragos como vodka o ginebra en las rocas tiene sus ventajas. Los alcoholes más claros tienen menos congéneres , ingrediente que intensifica la resaca, que los alcoholes más oscuros, como el whisky y el brandy. Además, cuando tomas un trago en las rocas te tomas un poco más tu tiempo. Mientras el hielo se derrite, diluye un poco el alcohol y te tardas más entre un trago y otro.
4. Dile adiós al espumoso
Las burbujas en los espumosos son el hit, pero te darán un resaca masiva. Las bebidas con gas pueden hacer que tu cuerpo absorba más rápido el alcohol, emborrachándote más rápido que las bebidas sin gas.
5. Uno y uno
Intercalar cada trago con vasos de agua te mantendrá hidratado y te obligará a ir más lento. Cuando alternas entre bebidas alcohólicas y no alcohólicas le bajas al ritmo. Principalmente, no despertarás al día siguiente como si te hubiera pasado un camión por encima.
Pon en práctica estos consejos y ¡compra ya la mejor bebida para la prevención de resaca!